被网暴了应该怎么做（我们应该如何正确面对网络暴力攻击）

近日，在社交平台上常常看到某某网络大V、某某网红大咖在网上的互爆情节，最后双方会演变成一次次的网络暴力事件。

网络暴力是暴力的一种，是指借助互联网这一载体，对受害者进行谩骂、抨击、侮辱、诽谤等，并对当事人的隐私权、人身安全权及其正常生活造成威胁或某种不良影响的行为。

11月29日晚间人民日报微博官方账号发文：

【#你好，明天#】对网暴“零容忍”！公安部公布10起惩治网暴典型案例。每个案例都有现实指向，都具警示意义。雇佣“水军”当止，“法不责众”心理当休，网暴必被惩处，收手才有出路。平台也应尽责，莫再沉溺“带血的流量”。

如何面对网络暴力攻击？以及面对网络暴力攻击该采取哪些有效措施应对？相信这些都是大众比较关注的问题。

以下是经过整理归纳的几点建议，希望对广大网友有所帮助或者启发：

1、面对网络暴力应保持冷静和理智：

不要被网络暴力的言辞或行为所激怒，不要让一时的情绪控制自己的行为。尝试保持冷静和理智，不要做出过激的反应。

不要回复恶意评论：对于恶意攻击、侮辱、恐吓等言论，不要回复或回应。这只会让对方有更多的机会继续攻击你，而且可能会吸引更多的关注和攻击。

不要因为网络暴力而失去冷静和理智，避免与施暴者进行争吵或对骂。一旦双方在网络上的争吵与谩骂开始蔓延，结果往往只会让情况更加恶化；

2、面对网络暴力要学会忽略、过滤：

不过度关注网络暴力中的言辞或行为，尽可能减少接触和关注。将注意力转移到其他积极、健康的事物上，如与朋友交流、参加社交活动、进行兴趣爱好等。

设定心理过滤机制，不要轻易相信或被网络暴力中的言辞所影响。学会辨别和筛选信息，只关注可信、有价值的资讯和观点。

3、面对网络暴力积极寻求支持：

寻求家人和朋友的支持：与亲朋好友分享自己的经历和感受，让他们了解你所遭受的网络暴力，并获得情感上的支持和安慰。

他们可以给予你力量和勇气，帮助你度过难关。如果网络暴力已经给你带来了心理压力和伤害，可以寻专业心理询帮助。

心理医生或心理咨询师可以提供专业的支持和指导，帮助你处理情绪上的困扰和创伤。

如果网络暴力行为非常严重或受到广泛关注，可以寻求媒体曝光，让更多的人了解事件的真相和严重性。媒体可以为受害者发声，揭露网络暴力的行径，推动相关部门采取行动。

4、面对网络暴力积极收集证据：

如果造成伤害需要维权或报警，在遭受网络暴力时，尽可能保存相关的证据，如截图、聊天记录、评论等。

这些证据可以证明你所遭受的侵权行为，并为你后续采取行动提供依据。如果有其他人在场或目击了网络暴力事件，尽可能收集他们的证言和证词。

这些证言可以支持你的陈述，并提供更多的事实和证据。在遭受网络暴力时，可以寻找其他受害者或见证人，并建立联系。

他们可能会提供支持和帮助，并共同采取行动来维护自己的权益。在收集证据时，更要注意个人安全和隐私保护。

不要将个人信息和敏感数据暴露给攻击者或其他人，同时也要保护自己的隐私权和合法权益。收集证据可以有助于在后续的平台举报或者司法介入中更好地证明自己，来维护自己的合法权益；

5、面对网络暴力寻求法律援助：

面对网络暴力寻求法律援助是一个重要的选择。了解相关的法律法规和政策，寻求专业律师的帮助，收集和保存相关证据；

了解诉讼程序和寻求法律援助组织的帮助，可以帮助你更好地应对网络暴力并维护自己的权益和安全。

如果网络暴力涉及侵犯隐私权、名誉权等合法权益，是可以寻求专业机构的法律援助的，通过法律手段维护自己的权益与尊严，让法律来保护自己。

网络暴力是一种非常不健康和不道德的行为，它可以对受害者造成严重的心理和情感伤害。

积极面对网络暴力需要保持冷静、寻求帮助、收集证据、报告平台以及考虑法律援助等措施。

同时，我们每个人都应该意识到网络暴力的危害性，共同维护一个健康、公正和文明的网络环境。