怎么提升自己的气质（女孩子如何变得越来越有气质）

在称赞一个人的时候，我们经常会夸对方有气质。怎么才算有气质呢？大多都是给人一种淡定从容的感觉。

怎么样才能有气质呢？当然不是一蹴而就的，而是要经过很长时间的积淀。当你没有头绪的时候，就从以下10个方面做起吧。

1.不要熬夜

熬夜常常会带来皮肤暗沉，有的甚至会长老年斑。而且熬夜对身体机能的损害也是特别严重的，还会有面部浮肿、黑眼圈等问题。

所以，一个经常熬夜的人很难有很强的精气神，自然会给人一种萎靡不振的感觉。所以，提升气质第一步，从拒绝熬夜开始吧！

2.坚持锻炼

锻炼是一个需要长久坚持的事情，虽然一下子看不出来差距，但是时间一长，就会有很明显的不同。经常锻炼的人不仅外形会比较好，而且看起来也比较有精气神。

3.坚持护肤

护肤并不会影响气质，但是会影响气色。气色看起来好，自然会让人变得更加清爽。所以，每天坚持做好基本的护肤，做好保湿。

4.存钱

有钱才有底气。这基本上已经快成为一个共识了。无论什么时候，记得存一点钱，给自己留一点儿退路。

5.注意仪容

良好的仪容仪表是一个人精气神的最外在的体现。看看那些军人警察，他们看起来都特别的精神，很有朝气，就是因为他们很注意仪容。

干净整洁的外形会给人一种很清爽的感觉，气质自然也就提升上来了。

6.自信

一个自信的人无论什么时候都是抬头挺胸的，而一个不自信的人到哪里都是低眉顺眼的，畏畏缩缩的。

有一句比较流行的话“自信放光芒”，这句话不无道理，自信确实会让一个人变得更加明媚开朗，也会变得更加有吸引力。

7.多读书

腹有诗书气自华。这句话很有道理的，当然，这并不是说学历高就代表品德高气质好。这里说的读书，是让人能够变得更加内敛、更加谦逊。

8.体态管理

这是很多人都很容易忽略的一点，良好体态会让人变得轻盈，自然就会更加自信有气质。

9.情绪稳定

情绪稳定是一个人很重要的品质。泰山崩于前而色不变。无论遇到什么难事，就算着急，也能有条不紊地处理。无论遇到什么值得高兴的事，也不会过于夸张与张扬。

情绪稳定，有一种恰到好处的美，也会让人更加容易相处。

10.与人相处，以礼相待

平易近人是很多有气质的人的共识，所以，做一个自信但不自负，有棱角但不锋芒毕露的人吧！