怎么预防妊娠纹（为什么有的人会长妊娠纹而有的不长）

很多妈妈一直问我，怀孕到了中后期，发现肚子上了长了一些粉色或者紫色花纹，就像是西瓜的纹理，问我是怎么回事？

我说：“这就是常说的妊娠纹。你最担心的不是为什么会长，应该是孩子还会不会消吧。”.

很多妈妈会说：“是的”

什么是妊娠纹？

女人怀孕以后，皮肤内的胶原蛋白纤维会随着孕妇荷尔蒙的变化，变得脆弱，缺乏韧性。

胎儿的快速发育，引起子宫体积的迅速膨胀，变大的子宫开始牵扯皮肤弹性纤维，一旦超过皮肤纤维的最大韧性，就会发生断裂，这时候妊娠纹就产生了。

为什么有的人会长妊娠纹，有的不长呢？

女人怀孕后长不长妊娠纹主要和这两方面有关系，一是人的体质；二是孕期的防纹方法。

有一些人体质特殊，生了好几胎，一条妊娠纹都没长，可是有些人只生了一胎，胸部、腹部、大腿、臀部都长了妊娠纹。如果孕前期就注意预防，是可以防止妊娠纹产生的。

妊娠纹的多少和孩子性别有关系吗？

一些人写了很多不负责任的文章，说女性长妊娠纹较多，是因为体内雄性激素的影响，所以长妊娠纹多的就是生男孩，结果害的好多妈妈多盼着长妊娠纹呢。我就想问问，要是不长的，生什么啊。

如何预防，才能宝宝健康，不长纹呢？

1、增加皮肤弹性

首先要从饮食上注意多吃一些富含胶原蛋白、纤维丰富、促进皮肤细胞新陈代谢的蔬菜和水果、肉类等食物，少吃一些油炸、多糖、色素较多的食物。这样可以增加皮肤弹性，防止皮肤组织断裂。

2、科学控制体重

孕期控制体重是很有必要的，首先可以防止妊娠纹，还可以预防胎儿过大，导致分娩不顺利等许多问题。建议孕前期3个月，体重不要有太大的变化，孕4个月开始一直到分娩结束，体重增加不超过14公斤。

每天早上孕妇都要喝一杯温水，早上一杯水可以让你的肌肤补充水分，提升肌肤弹性。除此之外还可以预防孕期便秘的问题，不仅仅是孕妇，其他人用这个方法治疗便秘也是有效的。

孕期饮食，也要注意不能大鱼大肉的进补，要多吃一些蔬果。尽量吃新鲜水果，少喝果汁饮料；多喝一些清汤和牛奶，少吃一些甜品和油炸食品。做到营养均衡，避免过多的摄取淡水化合物和热量。

3、正确使用护肤品

在妊娠纹高发的胸部、腹部、大腿、臀部使用富含胶原蛋白的精华液可以大大提升局部皮肤的延展性，提升皮肤组织对抗拉力的能力，从而大大降低了妊娠纹发生的概率。

如果妊娠纹已经出现了，使用这些精华液，可以促使断裂的组织细胞再生，让已经长出的妊娠纹慢慢淡化，但是基本不能完全消失了。每天早上8点到12点都是人体肌肤活跃的时间段，这段时间使用精华液效果更佳。

4、局部按摩

在使用护肤精油的时候，如果能够对局部皮肤进行按摩，一些具有收紧功效的精油可以更快的被皮肤吸收，及时修复和促进断裂细胞再生，恢复皮肤弹性，防止皮肤松弛、老化、粗糙等问题的发生。

请孕妇要想不长妊娠，除了饮食注意，控制体重外，在孕3个月后就要使用精油开始按摩了，这时候才可以防止娠纹的发生。